“ज़िंदगी से प्यार-डिप्रेशन से लड़ाई“ः उदयपुर में युवाओं के मानसिक स्वास्थ्य पर केंद्रित विशेष सेमिनार आयोजित

उदयपुर द जील मार्शल आर्ट एण्ड फिटनेस पॉइन्ट की ओर से सवीना में यूथ मेन्टल हेल्थ मेटर्स थीम के तहत आज एक विशेष सेमिनार का आयोजन किया गया। यह कार्यक्रम युवाओं के मानसिक स्वास्थ्य, डिप्रेशन और आत्महत्या रोकथाम जैसे गंभीर मुद्दों पर जागरूकता फैलाने के उद्देश्य से आयोजित किया गया।
सेमिनार में बड़ी संख्या में युवा, अभिभावक और मानसिक स्वास्थ्य से जुड़े विशेषज्ञ शामिल हुए। कार्यक्रम की प्रमुख वक्ता क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट व हिप्नोथेरेपिस्ट डॉ. कविता जैन थी। इस अवसर पर माइंडसेट और पीक परफॉर्मेंस कोच सिद्धार्थ टाया ने भी युवाओं को प्रेरणादायक मार्गदर्शन दिया।
कार्यक्रम में डॉ. कविता ने डिप्रेशन के लक्षण व समाधान के तहत मानसिक बीमारी के संकेतों की पहचान और समय पर मदद लेने की जरूरत पर प्रकाश डाला। आत्महत्या रोकथाम के उपायः इस संवेदनशील विषय पर खुलकर बातचीत हुई, जिसमें जीवन की अहमियत और सहारा ढूंढने के तरीकों पर चर्चा की गई। मानसिक सेहत को मज़बूत बनाने के उपायः मेडिटेशन, काउंसलिंग, सेल्फ-केयर और सोशल सपोर्ट की भूमिका समझाई गई।
द जील मार्शल आर्ट एण्ड फिटनेस पॉइन्ट के डायरेक्टर रेंशी हरीश सांवरिया ने बताया कि किस प्रकार मार्शल आर्ट जैसी गतिविधियाँ बच्चों और युवाओं को अनुशासन, आत्मबल और सकारात्मक सोच विकसित करने में मदद करती हैं। सेमिनार के अंत में मोटिवेशनल एक्सरसाइज और प्रश्नोत्तरी सेशन आयोजित किया गया, जिसमें उपस्थित युवाओं ने अपने सवालों के जवाब सीधे विशेषज्ञों से पाए।