ह्रदय रोगों से बचाव के लिए संयमित दिनचर्या

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उदयपुर , देश के वरिष्ठ ह्रदय रोग सर्जन और वर्तमान में मेदांता हॉस्पिटल में कार्डिक सर्जरी डायरेक्टर डॉ रमेश बापना ने ह्रदय रोग सहित जीवन शैली सम्बंधित रोगों से बचाव के लिए संयमित दिनचर्या, योग, ध्यान , प्राणायाम एवं समय पर जाँच व् उपचार को जरूरी बताया है।

दो दिवसीय दौरे पर आये उदयपुर के ही निवासी डॉ बापना ने शनिवार को पम्पोष नर्सिंग होम पर वरिष्ठ चिकित्सको एवं जागरूक नागरिको के साथ परिचर्चा में कहा कि चालीस की उम्र के पश्चात नियमित स्वास्थ्य जाँच करवानी चाहिए।

तम्बाकू, धूम्रपान तथा मदिरा सेवन रोगों के जनक है वंही अनियमित व् व्यस्तता भरी जीवन शैली, जंक फ़ूड , तनाव से ह्रदय रोग बढ़ रहे हैं। मोटापा तथा डायबिटीज भी व्यापक बीमारियां हो गई है। डॉ बापना ने इस अवसर पर चिकित्सकीय सलाह भी प्रदान की।

उदयपुर की प्राकृतिक बसावट को वरदान बताते हुए डॉ बापना ने कहा कि यंहा के नागरिको को प्रातः सांय नियमित भ्रमण की आदत बनानी चाहिए। हरीतिमा व् झीलो के किनारे तनाव मुक्ति के केंद्र व् स्वास्थ्य प्रदाता है। डॉ बापना रविवार को भी चिकित्सकीय परामर्श देंगे।


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