सब्जी व फल के छिलके बेहद लाभकारी होते हैं

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इस बात में कोई दोराय नहीं है कि सब्जियां व फल सेहत के लिए बेहद लाभदायक होते हैं, लेकिन अक्सर देखने में आता है कि लोग फलों व सब्जियों का सेवन तो करते हैं, परंतु उसके छिलके को बाहर का रास्ता दिखा देते हैं। पर क्या आप इस बात से वाकिफ हैं कि यही बेकार समझे जाने वाले कई तरह की स्वास्थ्य समस्या को बेहद आसानी से ठीक करते हैं। तो चलिए जानते हैं इसके बारे में−
आंखों की थकान करे दूर
सारा दिन स्क्रीन पर आंखें गड़ाकर रखने से आंखों में थकान का अनुभव होता है। इस थकान को दूर करने में आलू के छिलके काफी मददगार होते हैं। दरअसल, आंखों में मौजूद एंजाइम्स व विटामिन-सी सूजी व थकी हुई आंखों को आराम दिलाते हैं। इसके इस्तेमाल के लिए पहले आप आलू के छिलके को पन्द्रह−बीस मिनट के लिए फ्रिज में रखें और जब यह ठंडे हो जाएं तो इन्हें अपनी आंखों के ऊपर रखें। इससे आपकी आंखों को काफी हद तक आराम मिलेगा।

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