रेलवे सुरक्षा बल ने जाने हार्टफुलनेस ध्यान के लाभ
उदयपुर, हार्टफुलनेस संस्थान उदयपुर केंद्र की ओर से पुलिस लाइन, उदयपुर सिटी रेलवे स्टेशन पर स्थित रेलवे सुरक्षा बल - आर पी एफ थाने पर उपस्थिति अधिकारियो और आरक्षकों को हार्टफुलनेस कार्यशाला में ध्यान और ब्राइटर माइंड कसरतों का अभ्यास कराया गया। इस अवसर पर केन्द्र निरीक्षक श्री सुरेन्द्र सिंह राठौड़, हार्टफुलनेस उदयपुर केंद्र समन्वयक डॉ राकेश दशोरा और डॉ सुबोध शर्मा सहित सुरक्षा बल के सहायक उप निरीक्षक बाबूलाल एवं समय सिंह के साथ ही 10 से अधिक पुरुष एवं महिला आरक्षक उपस्थित थे।
डॉ राकेश दशोरा ने ध्यान करवाया और साथ ही जीवन में ध्यान के महत्व के बारे में बताया और ध्यान से होने वाले फायदे भी समझाए। उन्होंने कहा कि हार्टफुलनेस ध्यान यौगिक प्राणाहुति आधारित है, यह हृदय से जुड़ने, उसकी दिव्यता को महसूस करने और जीवन में उतारने का सरल और सुगम तरीका है। उन्होंने संस्थान के वैश्विक मार्गदर्शक श्री कमलेश पटेल दाज़ी और कान्हा शांतिवनम् का संक्षिप्त परिचय भी दिया। संस्थान के प्रशिक्षक डॉ सुबोध शर्मा ने उपस्थित लोगों को शिथिलीकरण और ब्राइटर माइंड कसरतों का अभ्यास करवाया। उन्होंने बताया कि किस प्रकाश सरल कसरतों से हम मस्तिष्क की सम्पूर्ण क्षमताओं का उपयोग कर सकते हैं और हमारे दैनिक जीवन के कार्यों को तानव रहित और सहज तरीके से कर सकते हैं ।
आर पी एफ निरीक्षक श्री सुरेन्द्र सिंह राठौड़ ने बताया कि हार्टफुलनेस ध्यान का अनुभव कर सभी को शांति और निश्चलता का एहसास हुआ। उन्होंने हार्टफुलनेस संस्थान उदयपुर केंद्र का आभार प्रकट करते हुए कहा कि ध्यान का लाभ उठाने के लिए हमें प्रतिदिन ध्यान करना चाहिए। उन्होंने जानकारी देते हुए बताया कि अगामी एक माह तक प्रत्येक सोमवार को प्रातः 6.30 बजे आर पी एफ बल के समग्र विकास के लिए हार्टफुलनेस योग एवं ध्यान कार्यशाला आयोजित की जाएगी। । वर्तमान में प्रत्येक व्यक्ति तनाव से ग्रस्त है ऐसे में ध्यान का महत्व और भी बढ़ जाता है। सहायक उप निरीक्षक बाबू लाल ने कहा कि अपने तनाव को रूपान्तरित कर सकारात्मक रूप में बदलने का यदि कोई सबसे सशक्त माध्यम हो सकता है तो वह ध्यान है।
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