हर दिल ध्यान- हर दिन ध्यान तीन दिवसीय योग महोत्सव का हुआ समापन
उदयपुर . विशेषज्ञों के निर्देशों पर लोगों ने जब योग की विभिन्न आसान, प्राणायाम व मुद्रा के साथ ही ध्यान किया तो उसमें खो गए एवं अपने को तरोताजा महसूस किया।
कुछ इसी तरह का नजारा सोमवार को एमबी ग्राउंड में हर दिल ध्यान- हर दिन ध्यान के तीन दिवसीय महोत्सव के समापन पर दिखाई दिया। यह महोत्सव हार्टफुलनेस संस्थान श्री रामचंद्र मिशन, केंद्रीय संस्कृति मंत्रालय व मोहनलाल सुखाड़िया विश्वविद्यालय के साझे में आयोजित किया जा रहा है। समारोह के समन्वयक प्रशिक्षक मुकेश कुमार ने बताया कि समापन समारोह में मुख्य अतिथि मोहनलाल सुखाड़िया विश्वविद्यालय के कुलपति प्रो. आई.वी. त्रिवेदी, पुलिस महानिरीक्षक अजयपाल लांबा, पेसिफिक विश्वविद्यालय के कुलपति प्रो. के. के. दवे, अतिरिक्त जिला कलेक्टर शहर प्रभा गौतम, कॉमर्स कॉलेज के डीन प्रो. पी.के. सिंह, सुखाड़िया विश्वविद्यालय योग केंद्र के निदेशक डॉ. दीपेंद्र सिंह चौहान व के.के. गुप्ता थे । इस दौरान पुलिस महानिरीक्षक सहित मौजूद सभी अतिथियों ने योग व ध्यान कर दिव्यता का अनुभव करते हुए अंतरतम की गहराइयों में खो गए । समापन के अवसर पर मोहनलाल सुखाड़िया विश्वविद्यालय के कुलपति द्वारा तीन दिवसीय योग महोत्सव की बुकलेट जारी की गई ।
इन्होंने कराया योगा व ध्यान
योग महोत्सव में सोमवार को ओंम के उच्चारण के साथ योगा का शुभारंभ करते हुए योगाचार्य जसंवत मेनारिया के निर्देशन में डायबिटीज से बचाव के लिए मंडूकासन, वक्रासन, धनुरासन, पवनमुक्तासन व भस्त्रिका, कपालभाति एवं सूर्य मुद्रा का अभ्यास करवाया गया । हास्य योगा के दौरान मौजूद सभी अभ्यासी के चेहरे पर खुशी छा गई । सभी सत्रों में योगाचार्य के निर्देशन में आशा जैन, प्रियंका पटेल, राजेश सिंह, नितिन नौटियाल, वंदना शर्मा ने योग व प्राणायाम करवाया । इसके बाद हार्टफुलनेस प्रशिक्षक मुकेश कुमार ने दिव्यता से जुड़ाव में प्रार्थना की उपयोगिता के साथ हार्टफुलनेस के वैश्विक गाइड दाजी व हैदराबाद स्थित विश्व के सबसे बड़े हार्टफुलनेस ध्यान कक्ष के बारे में जानकारी देते दी गई । हार्टफुलनेस प्रशिक्षक (जोधपुर) उषा कलवानी द्वारा प्राणाहूती आधारित ध्यान का अभ्यास कराने के दौरान सभी आंतरिक गहराईयो में खो गए । इस दौरान लोगो ने अपने सुखद अनुभव सुनाते हुए तनाव भरी जिंदगी के दौरान इस तरह के महोत्सव का होना आवश्यक बताया ।
दाएं और बाएं भाग की ब्रेन के समन्वय के लिए लोगो ने सीखी ब्रेन की कसरत
बच्चों में स्मरण शक्ति तेज करने के लिए ब्राइटर माइंड एक्टिविटी की गई। ब्राइटर माइंड फैसिलिटेटर वरुणिका सिंघवी के निर्देशन में मंगला पटेल, आशी गांधी, हिमांक यादव, हर्षित यादव, वान्या रेड्डी, आराध्या, संस्कार, रंजना शर्मा ने मस्तिष्क के दाएं और बाएं भाग की ब्रेन में बेहतर समन्वय के लिए ब्रेन की कसरत का प्रदर्शन के साथ ही उपस्थित लोगों भी इसका अभ्यास करवाया ।
योग महोत्सव में यह टीम रही मौजूद
हार्टफुलनेस उदयपुर केंद्र के समन्वयक व प्रशिक्षक डॉ. राकेश दशोरा ने बताया कि इस दौरान हार्टफुलनेस के प्रशिक्षक व जोन समन्वयक मधु मेहता, आईआईटी कानपुर से सेवानिवृत्त प्रोफेसर डॉ. कौशल कुमार सक्सेना, पुष्पा सक्सेना, मोहन बोराणा, अंजली आनंद, आशा शर्मा, डॉ रीता नागपाल, महेश कुलगुडे, लता पटेल, प्रफुल गांधी व जतिन भट्ट सहित बड़ी संख्या में लोग उपस्थित थे । इस दौरान कैलाश तिवारी, डॉ. सुबोध शर्मा, दीपक सेठी, डी.एस.राव, डॉनटू श्रीनिवास, नरेंद्र मेहता, सीमा भड़भड़े, सीमा अग्रवाल, सरिता, निवेदिता, इंद्रा तिवारी, एन. के.सक्सेना, रचना, मंजू बोराणा, वंदना शर्मा, हिमांशु दवे, दीपक मेनारिया, कपिल मीणा, विक्रम सिंह, लाखन सिंह, परेश बोराणा सहित कई अभ्यासियों का सहयोग रहा ।
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